Artroza articulației umărului (un alt nume - omartroza) este o boală caracterizată prin deteriorarea articulației din această zonă. Articulația deteriorată este distrusă treptat, oferind pacientului nu numai durere, ci și restricționează semnificativ mișcarea mâinii în ansamblu.
Medicii recomandă tratarea etapelor inițiale ale bolii la domiciliu, consumul unei cantități mari de medicamente are un efect dăunător asupra organismului, în timp ce remediile populare prezintă rezultate excelente fără a provoca efecte secundare. Este vorba despre metodele de acasă de combatere a bolii care vor fi discutate în continuare.
Cauzele bolii
În majoritatea cazurilor, vârstnicii suferă de osteoartrita. Conform statisticilor, aproximativ 10% dintre persoanele sub 65 de ani suferă de o afecțiune; la pacienții cu vârsta peste 75 de ani, incidența artrozei este de aproximativ 90%. Aspectul este asociat cu modificări legate de vârstă ale țesuturilor, cartilajului, uzurii articulațiilor.
Medicii identifică mai multe cauze posibile ale artrozei umărului:
- factor genetic. Oamenii de știință sunt înclinați să creadă că unele persoane care au rude cu artroză a articulațiilor umărului sunt susceptibile la o afecțiune similară de multe ori mai mult decât persoanele care nu au astfel de legături familiale;
- boală autoimună. Apărările corpului sunt un sistem complex, eșecurile în activitatea sa provoacă distrugerea agresivă a propriilor sale celule, inclusiv a articulațiilor;
- activitate fizică excesivă. Boala este adesea rezultatul unor activități sportive profesionale;
- diverse leziuni. Chiar și daune mici în timp pot duce la consecințe dezastruoase;
- tulburări circulatorii. Lipsa nutrienților afectează negativ funcționarea articulației;
- varsta inaintata. Persoanele vârstnice suferă mai des decât altele de boli ale sistemului musculo-scheletic. Acest lucru se datorează procesului de îmbătrânire fiziologică, epuizării articulațiilor.
Important!Oricare ar fi motivul apariției artrozei articulației umărului, abordați imediat problema. Cazurile neglijate nu se pretează la metode conservatoare, este necesară intervenția chirurgicală.
Semne și simptome caracteristice
Progresia simptomelor bolii poate dura ani sau chiar decenii, dar în cele din urmă artroza articulației umărului duce la incapacitatea de a mișca brațul și durerea severă.
Tabloul clinic al artrozei articulației umărului apare treptat. Evoluția bolii este lungă, la începutul dezvoltării acesteia, este posibil ca pacientul să nu simtă nimic sau simptomele sunt deghizate cu succes în simplă oboseală.
Dacă observați oricare dintre simptomele descrise mai jos, vizitați un medic, adresați-vă imediat problemei.
Artroza articulației umărului este indicată cel mai adesea de următoarele semne:
- durere. De obicei este plictisitor, atacurile se resimt noaptea sau după efort fizic. Uneori, sindromul durerii se manifestă în timpul unei schimbări accentuate a condițiilor meteorologice;
- criză caracteristică. Este asociat cu depunerea sărurilor în articulația bolnavă. Inițial, sunetul este liniștit, cu timpul devine distinct, însoțit de durere;
- dificultăți cu funcția motorie. Pacienților le este greu să facă față îndatoririlor zilnice, în timp devine mai dificil să miști umărul;
- umflătură. Este rezultatul procesului inflamator, începutul cursului de artroză. Există, de asemenea, o întărire a articulației, o ușoară roșeață a pielii din jurul acesteia.
Metode de tratament la domiciliu
Cum și cum se tratează artrozele articulației umărului? Etapele inițiale ale bolii sunt supuse terapiei la domiciliu. În prealabil, asigurați-vă că consultați un specialist cu experiență, urmați recomandările acestuia. Puteți apela independent la metode speciale care sunt utilizate ca terapie auxiliară la tratamentul medicamentos, fizioterapie.
Există multe tehnici diferite care fac față rapid sindromului durerii, accelerează procesul de vindecare și restabilesc mobilitatea articulației bolnave. Cursul necesar de terapie la domiciliu este selectat individual de un specialist cu experiență. Medicii nu recomandă să ia astfel de decizii pe cont propriu.
Gimnastică
Exercițiile speciale vizează antrenarea mușchilor, restabilirea activității motorii a umărului rănit. Toate manipulările sunt efectuate după consultarea cu un medic. Pentru a obține rezultatul dorit, urmați reguli speciale:
- regimul cruțător este o condiție prealabilă;
- Fă sport regulat. Doar 10 minute pe zi petrecute la gimnastică vor da roade cu dobândă;
- în timpul exercițiului, relaxați cât mai mult posibil mușchii, acest aspect va evita leziunile și microdeteriorările articulațiilor;
- frecvența scăzută a mișcărilor va oferi un rezultat rapid, fără răni;
- amplitudinea oscilației - mică (din motive de siguranță);
- crește treptat sarcina;
- durerea este un semnal alarmant. Este interzis să beți analgezice pentru gimnastică. Aveți grijă de articulația dureroasă, nu o supraîncărcați;
- face toate manipulările în fața oglinzii. Deci, puteți controla ridicarea dorită a umărului fără a depăși limita specificată;
- aproape toate exercițiile sunt efectuate în poziție șezând sau culcat. O opțiune excelentă este gimnastica în apă, astfel, sarcina este îndepărtată din articulația dureroasă, antrenamentul este extrem de benefic.
Toate recomandările de mai sus ajută la efectuarea corectă a gimnasticii și a exercițiilor pentru tratamentul artrozei articulației umărului, previn rănirea zonei bolnave. Exercițiile regulate vă vor oferi ușurința mișcării, vor reveni la un stil de viață normal.
Schema aproximativă de antrenament (exercițiile specifice trebuie discutate cu medicul dumneavoastră):
- așezați-vă pe canapea, coborâți treptat și ridicați umerii, amplitudinea nu trebuie să depășească 2 centimetri. Nu încercați să mișcați doar umărul dureros, există o mare probabilitate de deteriorare a acestuia, faceți toate exercițiile simetric;
- așezați-vă pe o suprafață plană, lăsați-vă ușor palmele pe genunchi, începeți să vă balansați încet umerii înainte și înapoi. Asigurați-vă că lucrul se face cu omoplații și articulația umărului, nu este recomandat să vă mișcați prea mult mâinile;
- rotiți încet umerii în sensul acelor de ceasornic și împotriva timp de două minute, intervalul de mișcare nu trebuie să depășească doi centimetri;
- stai pe un scaun, așază palmele pe genunchi. Începeți să vă mișcați înapoi, îndoiți treptat coatele, în timp ce nu ar trebui să vă luați palmele de pe genunchi. Repetați exercițiul de 20 de ori, începeți cu 10 repetări;
- așezați palmele pe ceafă, încrucișați-vă brațele. Aduceți și răspândiți coatele fără probleme, faceți manipulările până la durere suportabilă, este strict interzis să vă exagerați;
- puneți picioarele la lățimea umerilor, luați o greutate mică în mână cu o articulație dureroasă (o sticlă de apă sau o halteră de 0, 5 kg va face). Îndoiți-vă ușor înainte, începeți să legați greutatea cu mâna, dacă senzațiile sunt acceptabile, atunci efectuați mișcări circulare, dezvoltând articulația dureroasă.
Exercițiile de mai sus sunt simple, nu necesită pregătire fizică specială și pot fi efectuate de pacienți de orice vârstă. Dacă orice manipulări aduc dureri insuportabile, renunță la gimnastică, vizitează un medic, poate situația este atât de neglijată încât metodele conservatoare nu au efectul dorit.
Remedii și rețete populare
Remediile tradiționale pentru tratamentul artrozei articulației umărului, care au fost utilizate de multă vreme de vindecători, pot fi folosite și astăzi, dar numai ca adjuvant la tratamentul prescris de un medic.
Remediile naturale oferă uneori efecte analgezice și antiinflamatoare mai bune decât medicamentele convenționale.
Dar este imposibil să respingeți complet administrarea medicamentelor, ortopedul vă va spune regulile de bază pentru utilizarea remediilor populare.
O selecție largă de rețete vă va permite să alegeți medicamentul ideal pentru dumneavoastră pentru tratamentul artrozei cu remedii populare:
- eficiența ridicată este demonstrată de unguentul pe bază de propolis. Luați 50 de grame de grăsime de porc, adăugați trei grame de propolis. Amestecați bine masa finită, folosiți-o ca tratament și prevenire (imediat după efort fizic grav);
- prezența unei alergii la produsele apicole obligă pacienții cu artroză a articulației umărului să utilizeze un unguent pe bază de plante medicinale, de exemplu, trifoi dulce, sunătoare. Luați 50 de grame de vaselină ca bază, adăugați 10 grame din fiecare componentă din plante. Lubrifiați zona afectată cu medicamentul primit zilnic înainte de culcare, durata tratamentului este determinată de medicul curant;
- compresă de ovăz. A fost folosit de mult timp pentru tratarea bolilor articulare de severitate variabilă. Fierbeți 30 de grame de fulgi în 400 ml de apă, distribuiți masa răcită uniform peste locul inflamat, așezând-o mai întâi pe tifon curat. Durata procedurii este de 40 de minute, apoi compresa este îndepărtată, umărul este spălat cu apă caldă;
- rezultatele excelente sunt prezentate prin frecarea cu tincturi de alcool. Luați 50 de grame de rădăcini uscate de elecampan, turnați 125 ml de vodcă. Frecați tinctura rezultată în zonele deteriorate ale umărului de până la cinci ori pe zi. În plus față de efectul analgezic, remediul îmbunătățește circulația sângelui, restabilește aportul de substanțe nutritive la nivelul adecvat, care începe procesele regenerative în articulație;
- suc de varză. Varza se confruntă de mult cu durerile articulare, atașați o frunză de legume la articulația dureroasă, bateți-o mai întâi cu un ciocan de bucătărie până când se eliberează sucul de vindecare. O compresă utilă se efectuează noaptea, procedurile regulate fac față chiar și durerilor severe, ameliorează starea în cazurile avansate.
Masoterapie
Auto-masajul îmbunătățește fluxul sanguin, restabilește funcția motorie a umărului afectat. Mângâierea ușoară, frământarea, agitarea sunt permise. Mișcările puternice sunt excluse, simțiți singuri linia dintre un masaj util și vătămarea sănătății. Cea mai bună opțiune este pregătirea preliminară cu un specialist cu experiență. În stadii avansate, o astfel de tehnică este interzisă, mișcarea incorectă poate provoca daune ireparabile sănătății pacientului.
Dieta specială și reguli nutriționale
Nutriția joacă un rol important în întărirea articulațiilor, începând regenerarea țesuturilor cartilaginoase. Sprijiniți-vă de legume proaspete, fructe, carne slabă, leguminoase, pește. Eliminați aportul de alimente grase, sărate, fast-food și băuturi carbogazoase în organism. Renunțați la semifabricate, aceste produse conțin o mulțime de grăsimi care afectează negativ starea generală a unei persoane.
Consumul unei diete corecte ajută la reducerea greutății, ceea ce reduce sarcina sistemului musculo-scheletic. Un rol important îl joacă utilizarea produselor lactate fermentate, substanțele active din ele saturează oasele cu minerale și vitamine, întărind articulațiile pacientului. O alimentație adecvată are un efect benefic asupra activității tuturor organelor și sistemelor umane.
Osteoartrita apare cel mai adesea pe fondul modificărilor legate de vârstă ale articulației umărului. Este imposibil să opriți procesul de îmbătrânire, dar este destul de posibil să-l încetiniți. Activitatea fizică moderată, alimentația adecvată, examinarea regulată de către un terapeut sau ortoped vor reduce șansele de artroză sau vor întârzia apariția acesteia pentru o perioadă de timp.
Evitați rănile, faceți exerciții fizice ușor, monitorizați-vă sentimentele. Orice simptome neplăcute sunt un semnal pentru a merge la medic. O boală detectată în timp util răspunde bine la tratament, este posibilă conservarea articulației, care asigură mișcarea nedureroasă a umărului. Ai grijă de sănătatea ta, ai grijă de sistemul musculo-scheletic.